تعرف كل امرأة أصبحت أمًا أن "ماء الشبت" يساعد على إنقاذ الطفل من المغص والنفخ المؤلم. لكن الخصائص المفيدة الأخرى للشمر غير معروفة على الإطلاق.
الشمر عبارة عن شبت طبي حلو ، يُحضّر منه الشاي ذي النكهة الصحية ، ولأن هذا النبات يحتوي على عدد من الخصائص المفيدة للمرأة التي ترضع رضاعة طبيعية وطفلها الرضيع ، فهو مكون من أنواع الشاي للأمهات المرضعات. في هذه المقالة سننظر في استخدام الشمر ، وتطبيقه في الطب ، والتجميل ، والطبخ.
هل من الممكن الشمر عند الرضاعة؟
يمكن للمرأة أن تحفز الرضاعة بل تحتاج إلى شرب الشاي مع الشمر. يمكن استخدام الشمر مباشرة بعد الولادة. أنها غير ضارة من الناحية العملية ، لا تنطبق على مسببات الحساسية ، ولها تأثير مفيد على جميع أجهزة الجسم. هذا خيار جيد لتنويع تغذية المرأة المرضعة أثناء الرضاعة.
ما فائدة تناول الفواكه؟
وقد ثبت من خلال الدراسات المتعددة تأثير التحفيز "للشبت الطبي" لزيادة كمية حليب الثدي. البذور والفواكه والمستخلصات الجافة والعشب والزيوت الأساسية التي يتم الحصول عليها من الشمر لها خصائص مفيدة إذا كانت المرأة تشرب الشاي باستمرار مع هذا النبات ، فحين تدخل في حليب الأم ، يكون لذلك تأثير مفيد على الجهاز العصبي والجهاز المناعي للطفل. يصبح الأطفال أكثر هدوءًا ، وليس متحمسًا جدًا.
مؤشرات لاتخاذ الشمر مع HB:
من الضروري تحفيز الرضاعة في حالة عدم كفاية إنتاج اللبن لدى المرأة وتشبع حليب الأم بمواد مفيدة.- يتم استخدامه لتطبيع عمليات الأيض.
- يستخدم للوقاية والعلاج من الركود والالتهابات في الثدي أثناء الرضاعة.
- تستخدم في علاج التهاب الضرع ، اعتلال الخشاء.
- يساعد بداية سهلة تغذية الطفل.
- يتم استخدامه للحد من الانتفاخ ، والقضاء على المغص المعوي وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
- يتم استخدامه كمسكن ، لتخفيف التحفيز المفرط والقلق ، وزيادة مقاومة الإجهاد ، وهو أمر مهم أيضًا للمرضعات.
- وهو بمثابة وسيلة للوقاية من نزلات البرد ، ويقوي الجهاز المناعي.
من الضروري تحفيز الرضاعة في حالة عدم كفاية إنتاج اللبن لدى المرأة وتشبع حليب الأم بمواد مفيدة.المصنع يمكن أن يعتبر بحق المعالج العالمي. كما سيساعد شاي الشمر في تحفيز مجرى البول الصفراوي ، والتهاب البنكرياس المزمن ، والتهاب المثانة ، والتهاب الحويضة والكلية ، والتهاب الملتحمة ، وأمراض الجهاز التنفسي العلوي ، والتهاب الفم ، والأرق ، والتسمم بتسمم الكحول والنيكوتين ، وسيكون مفيدًا لأولئك الذين يريدون انقاص وزنه.
يتم تحديد الخصائص المفيدة للنبات بواسطة التركيب الكيميائي:
- القيمة الغذائية من 100 غرام:
- السعرات الحرارية: 345 سعرة حرارية.
- البروتين: 15.8 جم.
- الدهون: 14.87 جرام.
- الكربوهيدرات: 12،49 غرام.
- الألياف الغذائية: 39.8 جرام.
- الرماد: 8،22 غرام.
- الماء: 8.81 جرام.
- الأحماض الدهنية المشبعة: 0.48 جم.
- الأحماض الأمينية القابلة للاستبدال: 9،117 غرام.
- الأحماض الأمينية الأساسية: 6.178 غرام.
- أوميغا 9: 9.91 غرام.
- أوميغا 6: 1.69 غرام.
- ستيرين: 0،066 غرام.
- يحتوي على الفيتامينات:
- ريتينول (فيت. أ) 7 مكغ.
- الثيامين (فيت. ب 1) 0.408 ملغ.
- ريبوفلافين (فيت. B2) 0.353 ملغ.
- حمض النيكوتينيك (Vit. B3، PP) 6.05 ملغ.
- البيريدوكسين (فيت. ب 6) 0.47 ملغ.
- حمض الاسكوربيك (فيت. C) 21 ملغ.
يحتوي على المغذيات الكبيرة:- الكالسيوم: 1196 ملغ.
- المغنيسيوم: 385 ملغ.
- الصوديوم: 88 ملغ.
- البوتاسيوم: 1694 ملغ.
- الفوسفور: 487 ملغ.
- يحتوي على عناصر التتبع:
- الحديد: 18.54 ملغ.
- الزنك: 3.7 ملغ.
- النحاس: 1067 ميكروغرام.
- المنغنيز: 6.533 ملغ.
يحتوي على المغذيات الكبيرة:يمكن أن يضر؟
من المهم! موانع الاستعمال: موانع المطلقة هو التعصب الفردي.
القيود:
- عندما لا ينصح بالإسهال وعسر الهضم ، لأنه يحتوي على آثار مدرة للبول ومدر للبول وملين.
الشمر مضاد للتشنج ، واستخدامه في الثلث الثاني من الحمل غير مرغوب فيه للغاية لأنه يمكن أن يثير الإجهاض.- يجب توخي الحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.
- الشمر ، المستهلكة بكميات كبيرة ، يمكن أن يسبب النزيف.
- يجب توخي الحذر من نقص التوتر ، حيث يقلل الشمر من ضغط الدم.
- بكميات كبيرة لا ينبغي أن تستخدم لعلاج الصرع.
الشمر مضاد للتشنج ، واستخدامه في الثلث الثاني من الحمل غير مرغوب فيه للغاية لأنه يمكن أن يثير الإجهاض.الآثار الجانبية: في حالات نادرة ، تكون ردود الفعل التحسسية ، واضطرابات المعدة والأمعاء ، والغثيان ، والتقيؤ ، والتهاب الجلد التقشري.
التطبيق في الطب و التجميل
للبشرة
مع furunculosis والبثور ، مستعدة مغلي لعلاج الجلد. لإعداده 2 ملعقة كبيرة. سكب ملاعق من البذور 400 مل من الماء الساخن. يشتعل الخليط على النار ويغلي لمدة 40 دقيقة. أيضا استخدام الزيوت الأساسية من الشمر لإثراء كريم ، منشط ، الحليب في كمية 4-5 قطرات من الزيت لكل 20 مل. الأساسيات.
مع المغص
للتخلص من انتفاخ البطن والمغص المعوي ، فأنت بحاجة إلى الشاي ، أي صب ملعقة صغيرة من بذور الشمر 200 مل من الماء المغلي. يصر 30 دقيقة.
ينصح الكبار بتناول نصف كوب. للأطفال ، 90 مل من الشاي النهائي مقسم إلى 6 أجزاء وإعطاء الطفل أثناء النهار.
كعلاج لمكافحة السيلوليت
لهذه الأغراض ، يتم استخدام زيت الشمر الأساسي. لإعداد زيت التدليك يجب أن يكون ، على الأساس الأساسي (لهذا الغرض أي زيت نباتي مناسب: لوز ، خوخ ، زيتون أو حبات مشمش) - 10 مل إضافة زيت أساسي من الشمر - 3-7 قطرات.
يجب القيام بالتدليك لتحقيق أفضل كفاءة يوميًا لمدة أسبوعين ، ثم ما يكفي مرتين في الأسبوع.
للشعر
يستخدم الزيت الأساسي لهذا النبات أيضًا في تقوية وشفاء وتحسين مظهر الشعر. يحفظ الزيت حتى الشعر الأشد جفافًا ويعالج قشرة الرأس. للقيام بذلك ، أضف بضع قطرات من زيت الشمر الأساسي إلى شامبو أو بلسم أثناء غسل الشعر بالشامبو.
ضع الزيت في شكله النقي وعلى الشعر نفسه. لهذا الغرض ، يجب إسقاط 3-5 قطرات من زيت هذا النبات على المشط وتمشيطه من خلال الشعر لمدة 5-10 دقائق.
مع عسر الهضم
كيف لهذا الشراب؟ لصنع الشاي ، صب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الشمر 150 مل. الماء المغلي. يمكنك الشراب والبذور والأوراق والفواكه. يجب أن يكون في حالة سكر في موعد لا يتجاوز نصف ساعة قبل النوم.
عند السعال وأمراض النزلات
للقيام بذلك ، قامت 3 ملاعق صغيرة من الشمر المفروم بتشرب كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة وتأخذها للبلغم لمدة 1-3 ملاعق كبيرة. ملاعق 4-5 مرات في اليوم.
عند السعال ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الشمر الأساسي. في ملعقة صغيرة من العسل ، أضف 1-2 قطرات من الزيت وأخذها عدة مرات في اليوم.
أيضا عند السعال ، يمكنك صنع شاي الحليب مع الشمر. لهذا 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من بذور الشمر المكسرة قد شربت كوبًا من الحليب الساخن وتغرس لمدة ساعتين.
يمكنك استخدام الكفير بدلاً من الحليب ، أو ريازينكا. سيكون هذا المشروب مفيدًا في تحفيز الرضاعة ، والوقاية من الركود أثناء الرضاعة الطبيعية.
مع البرد
أيضا ، في حالة البرد ، فإنها تصنع استنشاق مع زيت الشمر. للقيام بذلك ، تقطر 10-15 قطرات من الزيت العطري في الماء الساخن وتنفس البخار تحت منشفة.
كيفية استخدامها في الطبخ؟
الشمر ليس فقط بصحة جيدة ، ولكن أيضا لذيذ. لفترة طويلة يستخدم "الشبت الطبي" في مطابخ الدول المختلفة. يتم استهلاك الخضروات الطازجة وإضافتها إلى السلطة. مناسب بشكل خاص للسلطات الحلوة والحامضة والفواكه. مطهي بالزبدة مع خلع الملابس من الدقيق والمرق.
تستخدم السيقان والبذور عند تعليب الخيار والطماطم ، مخلل الملفوف. تؤكل جذورها المغلي والأرض. في صناعة المواد الغذائية ، يتم استخدامه لتذوق الشاي والخبز. يستخدم الشمر لصنع الصلصات التي تقدم مع أطباق لحم الخنزير والسمك ومخلفاتها.
هذا النبات لفترة طويلة يتلقى مراجعات جيدة فقط من الأمهات المرضعات. "الشبت الطبي" هو الخلاص في مكافحة المشاكل وفي فترة الشفاء بعد الولادة ، ومغص الطفل. خصائص الشمر متنوعة للغاية ، وهذا النبات مفيد للغاية أن يكون لديك منزل تحت تصرفك.
